허리디스크 수술후 재활운동 회복기간 관리 집에서 방문재활로

반갑습니다.

 

가정으로 방문하여 1:1 재활 운동 서비스를 제공하는 연세방문재활운동센터입니다.

 

현재 수도권 그리고 지방 전국 단위로 모두 진행을 하고 있으니 편하게 문의주시면 감사하겠습니다.

 

최근들어서 허리디스크로 인해 고생을 하는 분들이 상당히 많이 늘어나고 있는 추세입니다.

 

그래서 오늘은 허리디스크 수술후 재활운동 및 관리 방법 등 여러가지 관점에 대해서 알려드리는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

" 허리디스크 수술후 재활운동 회복기간 관리 집에서 방문재활로 "

 

1) 허리디스크란

 

허리디스크에 대해서 들어보신적 많으실거라 생각을 합니다. 허리디스크란 디스크가 터져 수핵이 삐져나오는 증상을 의

 

미합니다. 수핵이 나오면서 신경을 눌리게 되는데 이때 여러 신경학적 증상들이 발현되게 됩니다. 가장 흔한 증상을 본다면

 

저림증세 혹은 허리의 뻣뻣함 등이 나타나게 됩니다. 아무래도 이러한 증상들이 발생하게 된다면 활동량이 자연스레 줄게

 

되고 많은 분들께서 허리 근육이 다 빠져버리고 통증까지 호소하게 됩니다. 심한 경우에는 보행장애로 인해서 침상생활을

 

하게 되는데 다시 걷기란 상당히 어려운 경우가 많습니다. 그렇다면 허리디스크가 있다면 어떤 식으로 관리를 해야하는지

 

에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

 

2) 허리디스크 수술후 관리

 

허리디스크 수술을 하고 나면 관리가 상당히 중요하다고 할 수 있습니다. 아무래도 수술후 관리를 잘 하지 못한다면 통증이

 

줄어들지 않을 뿐더러 이전보다 더 심한 경우도 생각보다 많이 볼 수 있습니다. 수술만큼이나 관리를 잘 해주시는 것이 중

 

요하다고 할 수 있습니다. 우선 허리에 부하가 가지 않도록 안정을 취해주시는 것이 중요합니다. 과도한 허리 움직임은 제

 

한하는 것이 좋습니다. 다만 허리 주변부 근육 및 다리 근육이 소실 되지 않도록 근육량을 유지시켜주는 것은 필수적이라 

 

할 수 있습니다. 또한 욕창이 생기는 경우도 있기 때문에 한 자세를 취하지않고 자주 체위변경을 해주시는 것이 필요합니

 

다. 그렇다면 허리디스크 수술후 재활운동은 어떤식으로 해야하는지에 대해서 알아보도록 합시다.

 

 

3) 허리디스크 수술후 재활운동

 

허리디스크 수술후 재활운동은 정말 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 허리디스크 수술후 허리 주변부 근육이 상당히 많이 

 

빠진 상태일 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 허리주변부 근육을 강화시켜주고 다리 근력 강화 운동 또한 시행을 해주시

 

는것이 필요합니다. 그리고 허리주변부 근육의 긴장도 및 민감도가 매우 높아져 있을 가능성이 크기에 마사지 및 스트레칭

 

등 이완을 시켜주는 것이 반드시 필요합니다. 그렇다고 처음부터 너무 무리하게 재활 운동을 한다면 몸살이 나거나 통증이

 

더 심할 수 있기에 강도는 서서히 늘려주시는 것이 좋습니다. 재활전문가의 도움을 초기엔 받으시는 것이 필요합니다.

 

 

4) 허리디스크 방문재활

 

허리디스크 후 재활운동을 하려고 해도 병원 대기가 길거나 받아주지 않는 곳이 많을 겁니다. 그럴때는 집에서 편하게 재활

 

운동을 진행하는 방문재활운동 서비스를 이용하는 것도 매우 좋은 방법이라 생각을 합니다. 저희 센터 소속 선생님들 모두

 

5~10년 이상 병원에서 근무를 하셨던 물리치료사 출신 재활 전문가 선생님이십니다. 아무래도 이러한 부분에 있어서 소속

 

선생님들 모두 전문가 분들이시기 때문에 허리디스크를 케어함에 있어 매우 도움이 되실 겁니다. 그렇다면 연세 방문재활

 

운동센터는 과연 어떤 장점들이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 합시다.

 

 

5) 연세 방문재활 운동센터 장점

 

연세 방문재활 운동센터의 장점은 여러가지가 존재합니다. 우선 가장 큰 장점으로는 소속 선생님들 모두 5~10년 이상 병원

 

에서 근무를 하셨던 베테랑 분들이십니다. 특히나 교육 이수나 학회활동 등 다방면에서 뛰어난 분들만 선별하여 함께 진행

 

을 하고 있습니다. 그리고 연세대 출신 및 그에 걸맞는 자격을 갖춘 분이시고 인성 또한 좋은 분들만 함께 진행하고 있습니

 

다. 만약 센터측으로 문의를 주시게 되면 대표 원장님께서 직접 상담안내를 도와드리고 있고 상담 결과를 토대로 가장 전문

 

성 있는 선생님으로 배정을 시켜드리고 있습니다. 만약 저희 센터를 믿고 맡겨주신다면 가족과 같이 진심을 다해서 케어할 

 

것임을 약속하겠습니다.

 

 

오늘은 이렇게 " 허리디스크 수술후 재활운동 회복기간 관리 집에서 방문재활로 " 라는 주제에 대해서 알아봤습니다.

 

혹시 더 궁금한 부분이 있다면 검색창에 " 연세방문재활운동센터 " 라고 검색해보세요.

 

모두 응원하겠습니다. 그리고 감사합니다.